Статьи

Снова о полезных жирах. Конъюгированная линолевая кислота.  23.01.2017 16:52

Что такое CLA?

Сопряженная или конъюгированная линолевая кислота (КЛК) это незаменимая жирная кислота, которая содержится в растительных и животных жирах. Относится к группе кислот Омега-6.

Наибольшее количество КЛК находится в растительных маслах: масло сафлора, масло расторопши и тд. Но также присутствует в животных жирах: баранина, говядина и свинина.

Кислота CLA необходима для жизнедеятельности человека. Линолевую кислоту можно получить только из пищи и добавок, которые содержат КЛК.

Прием сопряженной линолевой кислоты будет полезен людям, которые хотят снизить процент подкожного жира и увеличить свою сухую мышечную массу. Следует отметить, что прием CLA оказывает снимает воспаление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Купить CLA можно во многих магазинах спортивного питания, а также можно приобрести в аптеках. Аптечные КЛК обойдутся вам достаточно дорого, порядка 1500-2500 рублей за баночку в 50-60 капсул с примерным содержанием 1000-1300 мг CLA на капсулу.

Рекомендуем приобретать КЛК в магазинах спортпита. Наиболее выгодные варианты это:

• "Maxler CLA Max" 90 капс. Это 1000 мг на капсулу. Цена в среднем 1190-1290 рублей за баночку.
• "MRM CLA 1250" 90 капс. Содержит на капсулу 1250 мг. Стоит такая баночка около 1300 руб.

Делайте правильный выбор, друзья!

academFARMA.ru