Л-карнитин для снижения веса

L-Carnitine (левокарнитин) - это аминокислота, родственная витаминам группы B. Выполняет функцию транспорта жирных кислот в митохондрии мышц, что при аэробных нагрузках позволяет получать из жиров энергию (процесс жиросжигания). Карнитин не является витамином, так как организм может синтезировать его самостоятельно. Его концентрация не накапливается, излишки л-карнитина легко выводятся из организма.

Какими функциями обладает л-карнитин?

• Жиросжигание

Является транспортом жиров в организме. Доставляет жирные кислоты в митохондрию, где и происходит их разрушение и выделение энергии. Дополнительный прием карнитина способствует более интенсивному разрушению жиров.

• Стрессоустойчивость

Исследования доказывают, дополнительный прием карнитина повышает толерантность к стрессам и повышает адаптацию организма.

• Увеличение умственной активности

Доказано, что прием 2 грамм л-карнитина ежедневно повышает умственную активность и повышает настроение.

• Понижает уровень холестерина

Благодаря снижению вредного холестерина, предотвращает сужение сосудов сердца и мозга. Л-карнитин полезен для профилактики инфарктов и инсультов. Так же, как следствие понижения холестерина, улучшается функция миокарда.

• Л-карнитин является нейропротектором, антигипоксантом, антиоксидантом, стимулирует процесс регенерации тканей, предотвращает остеопороз.

Источники л-карнитина
Наибольшее содержание карнитина находится в молочных продуктах, в рыбе и в мясе. Около 480 мг карнитина содержится в 300 граммах филе баранины, но при термической обработке мяса теряется значительная часть л-карнитина. Именно по-этому рациональней дополнительно получать л-карнитин из добавок, а не из натуральной пищи.

Оптимальное время приема карнитина и его дозировки
Наиболее эффективными дозировками при коррекции веса принято считать 2000-3000 мг за прием. Превышение дозировки 3000 мг не предоставляет никаких преимуществ. Л-карнитин обладает высокой активностью в утреннее время и во время аэробных нагрузок, поэтому мы рекомендуем прием за полчаса до тренировки. В дни отдыха принимать утром на голодный желудок.

В интернет-магазине AcademFARMA.ru можно купить л-карнитин в жидкой и таблетированной форме от Power System, Maxler и SAN, а так же заказать доставку л-карнитина и жиросжигателей курьером на дом. Так же мы отправляем заказы Почтой России или любой транспортной компанией по Вашему пожеланию.