Описание и применение Be First L-Tryptophan (60капс)

• Способствует повышению настроения
• Снижает симптомы депрессии, уменьшает стресс
• Уменьшает эмоциональное напряжение, способствуя расслаблению
• Улучшает качество сна

L-триптофан является аминокислотной добавкой, помогающей стабилизировать психологическое состояние, бороться с тревогой и нормально отдыхать. Кроме того, он относится к группе незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза белка.

Свойства L-триптофана
Одна из функций триптофана – участие в синтезе белков организма, в том числе мышечных белков. Триптофан является одной из 20 аминокислот, из которых построены все белки нашего организма.

Кроме того, аминокислота L-триптофан является предшественником некоторых гормонов, например, таких как серотонин и мелатонин. Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается – человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови – при его недостатке кровь теряет способность свертываться. Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии.

Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница.

Еще один плюс триптофана – то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин – витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови, улучшающий мозговое кровообращение.

Что дает аминокислота L-триптофан в спорте?

• Для спортсмена важно то, что приём триптофана позволяет:
• улучшить сон и качество отдыха, избегая перетренированности
• избавиться от беспокойства и симптомов депрессии
• понизить болевой порог и улучшить двигательную активность
• укрепить иммунитет
• уменьшить аппетит, понизить количество холестерина в крови

Триптофан помогает сохранять психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаться после тренировок, нормально отдыхать.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 капсула):
L-триптофан - 500 мг

Ингредиенты:
Желатин, диоксид титана (капсула).

Рекомендации по применению:
Для устранения симптомов депрессии и профилактики нехватки витамина В3 можно принимать триптофан в течение дня, однократно, или разделяя на 2-3 приема, в дозировке 1000-1500 мг в сутки. Рекомендуется принимать за 15-20 минут до еды, или спустя 2 часа для улучшения всасывания в кишечнике. Для борьбы с бессонницей принимать L-триптофан инструкция рекомендует перед сном за 1-1,5 часа в дозировке 1000 мг.

Порций в упаковке: 60.